TAEBO

Ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad.

El taebo es una mezcla de boxeo con tae-kwon-do y aderezado con una coreografía que se realiza al ritmo de la música,como indica su nombre, con el taebo se trabajan casi todas las partes del cuerpo, y es que es un deporte muy completo que nos sirve para mantener en forma nuestros grupos musculares.